no title【肝油ドロップさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日（月）

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【記録グラフ】
ワンダーコア（クランチ）
100回
ワンダーコア（クランチ）（回） のグラフ
 		ウォーキング
3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1566kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
グリコ ヤサイジュース（1人前） 45 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（1人前） 22.1 kcal
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
夕食定食（1人前） 224 kcal
宝酒造 焼酎ハイボール（1人前） 147 kcal
  1549 kcal
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