Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月22日（金）

Friday
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晴れ。
洗濯しました。
(⌒‐⌒)
[breakfast]
玉子かけご飯。(⌒‐⌒)

[lunch]
おにぎりと海草サラダ。(^^)v

[super]
一番で肉味噌そばと餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
11967歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2420kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ブルガリア ブルガリア フルーツ（1人前） 127 kcal
6時
卵かけご飯（1人前） 302 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
おにぎり（2人前） 358 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（2人前） 76 kcal
19時
加ト吉 蕎麦打ち職人 肉そば [袋] 290g（2.1人前） 727 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2420 kcal
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