水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月02日（水）

水曜日
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曇り時々雨。
[breakfast]
すき家で朝御飯。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
LAWSONのお寿司とサラダ。(⌒‐⌒)

[super]
風月でお好み焼き。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14554歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（4人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
12時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1人前） 623 kcal
サンマルクカフェ コーンサラダ（1人前） 228 kcal
19時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
20時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  3714 kcal
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