晴れのち雨【やせなきゃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月03日（木）

晴れのち雨
< あちぃービールうま... 　｜　バルサミコ酢 >
掃除機かけたー
これも　運動のうち♪～
電気屋で録画用のＨＤＤ買おうかと思ったのに　ｔｖが古くて　ＵＳＢ使えないなんてー
【記録グラフ】
食事の記録
1336kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 127 kcal
山栄食品 あたりめ（1人前） 62 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 野菜サラダ（1人前） 80 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
ささ身（2人前） 147 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
23時
らっきょう（甘酢漬け）（1人前） 11.8 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1336 kcal
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