「食事の記録」「運動の記録」 ～やせなきゃさんの記録ノート

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やせなきゃさんの2015年09月の記録ノート

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 09月30日（水）
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 09月28日（月）
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 09月27日（日）
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 09月23日（水）
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 09月20日（日）
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 09月07日（月）
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やばい～

 09月06日（日）
運動なんも　してなーい
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ステーキ

 09月05日（土）
安いステーキ肉が　柔らかくなったー
牛乳につけておくんだってぇー
マジ　柔らかくなった♪
ソースは　バルサミコスソース
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バルサミコ酢

 09月04日（金）
らきすたの呪いの言葉・・・バルサミコ酢
バルサミコ酢を買ってしまったので　ソースをつくった
バニラアイスにかけると美味しいそうなのだけど・・・・
食ったらやばいか・・・
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晴れのち雨

 09月03日（木）
掃除機かけたー
これも　運動のうち♪～
電気屋で録画用のＨＤＤ買おうかと思ったのに　ｔｖが古くて　ＵＳＢ使えないなんてー
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あちぃービールうまぁ～

 09月02日（水）
今日の運動は　自転車でお買い物ー
あちかったー　のどからからー　ビールうますぎぃー
やぱいーｗ
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9日目

 09月01日（火）
雨が小降りになったんで　テニス
つかれたー
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