やせなきゃさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月15日 no title

  
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10月02日 no title

  
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10月01日 no title

  
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09月30日 no title

  
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09月28日 no title

  
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09月27日 no title

  
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09月23日 no title

  
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09月20日 no title

  
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09月07日 no title

  
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09月06日 やばい～

  
運動なんも　してなーい
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09月05日 ステーキ

  
安いステーキ肉が　柔らかくなったー
牛乳につけておくんだってぇー
マジ　柔らかくなった♪
ソースは　バルサミコスソース
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09月04日 バルサミコ酢

  
らきすたの呪いの言葉・・・バルサミコ酢
バルサミコ酢を買ってしまったので　ソースをつくった
バニラアイスにかけると美味しいそうなのだけど・・・・
食ったらやばいか・・・
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09月03日 晴れのち雨

  
掃除機かけたー
これも　運動のうち♪～
電気屋で録画用のＨＤＤ買おうかと思ったのに　ｔｖが古くて　ＵＳＢ使えないなんてー
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09月02日 あちぃービールうまぁ～

  
今日の運動は　自転車でお買い物ー
あちかったー　のどからからー　ビールうますぎぃー
やぱいーｗ
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09月01日 9日目

  
雨が小降りになったんで　テニス
つかれたー
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08月31日 8日目

  
今日は　オートテニス。
月曜日は　レディスデイなんでー
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08月30日 一週間

  
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08月29日 ６日目

  
今日の　運動は　テニス
雨で　中止かと思ってたけど　夕方から止んだので　できたー
よかったよかった
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08月28日 ５日目

  
今日の運動は　ハタヨガ
ＤＶＤを　買おうかと思っていたけど、　ゆうつべで　全然おっけーだったー
ちなみに　ヨガマットは　リサイクルショップで　３００円！　ｗ
浮いたお金で　足りないビタミンのサプリを　購入。
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08月27日 ４日目

  
今日は　プールで　泳いだので　減量したな・・・ふっ
その分　お腹もすくんだけど・・・
ここは　我慢だ！
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08月26日 3日目

  
コンビニスィーツ控えた分　減ったー
なのに　なのに　発泡酒呑んじゃったー
カロリー　発泡酒のほうが　高いじゃん！
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08月25日 ダイエット2日目

  
特に　変わってないし・・・ｗ
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08月24日 今日から　ダイエット

  
体重の増加に　びっくり
やせなきゃ　やばい
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