２０日目　休日　農道補修　温泉【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

２０日目　休日　農道補修　温泉
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　そば・明太子・食パン
【間食】
　コーヒー
【晩ごはん】
　鳥天の南蛮漬け・味噌汁・明太子・ナメコと大根おろし
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3516歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
2.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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