NHK杯＼(^o^)／【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月28日（土）

NHK杯＼(^o^)／
< 興奮冷めやらず。。... 　｜　☆イルミネーション... >
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いやースゴイもの見た。
羽生くん、圧巻のフリーでしたね☆
美しかった～～～(￣ー￣)
宮原知子ちゃんも良かった♪
あんなに小さくて華奢なのに、すごく存在感がある！
ファイナルに日本人選手がたくさん出るので嬉しいです♪

【朝ごはん】
トースト バター
レタス 胡瓜の浅漬け
味噌汁/なめこ・豆腐
ヨーグルト/リンゴジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
シンガポールチキンライスセット
生ビール
【間食】
カフェオレ
【晩ごはん】
キムチ鍋/豚肉・キャベツ・もやし・人参・豆腐・白滝・茸・白菜キムチ・うどん
発泡酒
【夜食】
みかん

【記録グラフ】
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
あるん 2015/11/29 13:12 
思わずコーフンしました、羽生選手！！
３２２点はすごいね。あと１００年は(ﾟ´ω｀ﾟ)更新されないんじゃないかも？
興奮と感動で自然に涙が出ちゃいました

☆娘の高校の吹奏楽部の仲間のティンパニー奏者の男の子が、羽生選手と似ていました♪
 ミーシャ☆ 2015/11/29 20:08 
すごい選手ですよね(TT)！
今日のエキシビションもキレキレでした。
まだシーズン前半なのに、持つのかな？
世界選手権でこの演技をしてほしい。。。
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