2016/02/22 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

2016/02/22 月曜日
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1369kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉野菜炒め（1人前） 257 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
13時
ネスレ キットカット Mini（1人前） 73 kcal
19時
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（2人前） 124 kcal
  1369 kcal
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