2016/04/01 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月01日（金）

2016/04/01 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トオカツフーズ ハムタマゴロール（0.5人前） 136 kcal
山崎 焼きそばパン（1人前） 218 kcal
12時
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
19時
明治 なめらか６Pチーズ（2人前） 108 kcal
20時
ネスレ キットカット　オトナの甘さ（1人前） 50 kcal
カルビー ジャガビー　1袋（1人前） 109 kcal
23時
マクドナルド チキンてりたま（1人前） 599 kcal
  1562 kcal
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