月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

月曜日
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熊本大地震の調査もおしまい。
[lunch]
博多牛タン弁当。(^^)v

[super]
お好み焼き。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		万歩計
7025歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ウインナー（3人前） 193 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
スープ（0.3人前） 120 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
12時
ミニストップ おにぎり　牛タン（2人前） 334 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
天ぷら（1人前） 126 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  1778 kcal
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