日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月01日（日）

日曜日
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日曜日 画像1
ハイさんと、ご飯やさんで朝御飯。
そのあと、岩国の錦帯橋へ。

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（3人前） 29.8 kcal
12時
鶏照り（1人前） 473 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（3人前） 471 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
  3844 kcal
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