今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月07日（土）

今日の記録
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明日は春日部市民大会・・・
初勝利を目指して今日は１１時に体育館を開けて練習に励んだ！
まだ試合では勝ったことないので是非一度は勝ちたい・・・

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
25313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
19時
鯛飯（1人前） 619 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
  1730 kcal
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