水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

水曜日
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６月の始まり。
サンドイッチとリンゴジュース。(^^)
[lunch]

[super]
酢豚定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
15309歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3093kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
卵サンド（1人前） 379 kcal
シャイニー 旬搾り王林　りんごジュース（1人前） 500 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
18時
　酢豚（1人前） 632 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  3093 kcal
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