8/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月12日（金）

8/12
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焼肉

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5506歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
もんじゃ焼き（1人前） 298 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（4人前） 440 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
  2262 kcal
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