8/30【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月30日（火）

8/30
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懇親会

【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6022歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
たまごとじ（1人前） 137 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
串揚げ（1人前） 180 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1964 kcal
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