2016/10/19 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】
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2016/10/19 水曜日
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1965年生(男性)
A型 千葉県
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
カロリー比較
食事の記録
971kcal
【食事の記録】
9時
明治 なめらか6Pチーズ(1人前)
54
kcal
明治 のむヨーグルト 200ml
(1人前)
134
kcal
12時
明治 なめらか6Pチーズ(3人前)
162
kcal
13時
イオン トップバリュ カルパス
(0.1人前)
27.6
kcal
14時
ネスレ キットカット Mini
(1人前)
73
kcal
有楽製菓 ブラックサンダー
(1人前)
105
kcal
16時
無印良品 バウムクーヘン
(0.2人前)
20
kcal
23時
シャトレーゼ プリン
(1人前)
183
kcal
セブンイレブン シナモンロール
(0.6人前)
212
kcal
971
kcal
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