みたおさん
最新の記録ノート
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16年11月07日(月)
酒抜きのはずが…↑ |
< 酒抜き♪…↓
| iMacG4点灯な... >
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【朝ごはん】 466.2kcal 【昼ごはん】 381kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約14分 約0.9km 消費55.1kcal 1426歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 酒抜き2日で今日医者に行ってきます~~~!! って、はずが…我慢できずに飲んじまいました…(--; 幸い明日の仕事がキャンセルになったので、今日飲まないで 明日は行ってこなきゃ…(--; 実は牡蠣フライを買ってあったのです… フライで火が通っているとは言え、冷蔵庫とは言え、やっぱり モノがモノだけにあまり取っておいちゃダメでしょ… ってな訳で美味しく戴きました(^^) ってか、病院に行くんだからそんなもの買うな!って話ですよね(--; 大失敗~(^^;; さ、今週は水曜日まで出のお仕事なしです~ って事は、仕事無しです(--; ま、それでもすることはあるので(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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