2016/12/10 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月10日（土）

2016/12/10 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
カルビー フルグラ（1人前） 221 kcal
12時
サンクゼール そばパスタ　ペンネ（1人前） 349 kcal
オーマイ コク旨ガーリックトマト（1人前） 116 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.6人前） 173 kcal
20時
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
21時
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
  1789 kcal
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