2017/01/18 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月18日（水）

2017/01/18 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンガリア つぶしるこ（1人前） 137 kcal
10時
明治製菓 メルティーキッス　ショコラ（3人前） 75 kcal
11時
なとり さきいか（1人前） 40.5 kcal
12時
ファミリーマート ショコラプリン（1人前） 226 kcal
明治 なめらか６Pチーズ（3人前） 162 kcal
17時
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　くるみ黒蜜こしあん（1人前） 262 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 129 kcal
19時
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（5人前） 100 kcal
23時
ファミリーマート レンジかき揚げそば（1人前） 522 kcal
ファミリーマート 苺のプリンアラモード（1人前） 320 kcal
  1974 kcal
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