2/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月18日（土）

2/18
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新潟旅行

【記録グラフ】
万歩計
3998歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
株式会社きむら食品 もち（1人前） 78 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
焼き魚（0.4人前） 113 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（1人前） 163 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
干しアワビ（1人前） 81.9 kcal
焼肉（0.5人前） 259 kcal
茶わん蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すきやき（0.3人前） 211 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
不二家 レモンスカッシュ（1人前） 16 kcal
  2888 kcal
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