金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月24日（金）

金曜日
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金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
晴れ。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋のお弁当。(^^)

[super]
八剣伝で一杯！(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19893歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
ほっかほっか亭 とりめし弁当（1人前） 806 kcal
15時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
ドリンクヨーグルト（1人前） 130 kcal
19時
ディオ ちくわ（1人前） 114 kcal
焼き鳥（1.5人前） 505 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
  3762 kcal
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