火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月28日（火）

火曜日
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火曜日 画像1
少し寒いね。
[breakfast]
松屋で朝御飯。\r\n納豆定食。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19637歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3165kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
22時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
吉野家 冷酒（3人前） 576 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（1人前） 62 kcal
  3165 kcal
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