土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月08日（土）

土曜日
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土曜日 画像1 土曜日 画像2
曇り。
[breakfast]
ハイさんと朝御飯。(^^)

[lunch]
なるみで、麻婆豆腐丼。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
4039歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
6時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
12時
麻婆丼（1人前） 558 kcal
16時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
  2621 kcal
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