火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月11日（火）

火曜日
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曇り時々雨。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
質素倹約、おら弁。(^^)

[super]
松屋で晩御飯。\r\n豚バラニンニク味噌定食。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
18401歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1.2人前） 409 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
アイスクリーム　１（0.7人前） 212 kcal
牛乳（1.5人前） 207 kcal
  2488 kcal
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