木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月13日（木）

木曜日
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カープが強いぞ。
[breakfast]
松屋で朝御飯。(^^)

[lunch]
田舎屋のお弁当。(^^)

[super]
松屋で晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17177歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
12時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
カルビー ポテトチップスピザリッチ [袋] 65g（0.4人前） 144 kcal
18時
和食さと 豚ロースのしょうが焼き 単品（1人前） 657 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
19時
アサヒ飲料 セブンイレブン 炭酸水（1人前） --- kcal
  2792 kcal
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