4/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年04月22日（土）

4/22
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ゴルフ＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
91mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
13892歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
日本酒（1人前） 193 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
たんたんめん（0.8人前） 617 kcal
春巻（0.5人前） 111 kcal
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
牡蠣（1人前） 45.5 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
和民 れんこんチップス（1人前） 44 kcal
なんこつ（1人前） 194 kcal
もつ煮（1人前） 189 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
  3080 kcal
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