ノンアルコールビールは色んなものが0ですよ。もちろんカロリーも！
私は白米は1日に0〜茶碗2割くらい？この3ヶ月で4kgくらい落ちましたよ(´∀｀)
今日は久々に近場の低山トレッキングへ行く予定！

ではノンアルで頑張ってみます！
来週までに足治しておかなくちゃ。(^_^;)

立ち仕事ですから辛いでしょうね。
味に狂いがないように、頑張りましょう
昨日は糖質０％ビールを飲んだよ。（チョイうまくない）

ありがとうございます。痛さMAXが5としたら、2ぐらいなので辛抱できますね。
お菓子はレシピの分量がきっちり量って作るので大丈夫です(^^)d

ご飯そんなに減らさなくてもいいような～
食べ過ぎなければいいんじゃないかな～？

昔に比べたらかなり減らしているんですが、代謝が悪くなったのかな？
とにかくヤバい数値なので何とかしたいです(T_T)