眠れないDVD【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月18日（火）

眠れないDVD
< トマト 　｜　不安 >
夜に緑茶を飲んだので、興奮して眠れない！
困ったことですね、それも、熱帯夜のせいもある。
夜、雨が降った。

DVDノダビングをキタムラに頼んだ、広告は10日だけど
1ヶ月かかるらしい、連絡してくれ、一ヶ月以上連絡無ければ。

餅麦を食べた。体が熱くなる！

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
22.2%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1544kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
ＳＵＮＳＴＡＲ 緑のサラナ（1人前） 52 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
大正製薬ダイレクト 大正ブルーベリー（1人前） 3.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
5時
ハマダコンフェクト ウエハース（1人前） 124 kcal
10時
ぶり大根（1人前） 268 kcal
レタス（1人前） 93 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 215 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
ブリ（1人前） 257 kcal
アジの南蛮漬け（1人前） 662 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  2334 kcal
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コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/07/18 04:11 
暑苦しいと起きちゃいますよね( ノД`)…
 無財の七施 2017/07/18 05:53 
困っちゃうね。
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