通勤は大変だ。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月19日（木）

通勤は大変だ。。。
< 免疫力↑作戦 　｜　no title >
通勤は大変だ。。。 画像1 通勤は大変だ。。。 画像2
最近、通勤電車が異常に暑い(;´д｀)
外と同じ服装だと大汗かいて気持ち悪くなるレベルで。。。
最寄り駅のホームは外なので、電車に乗る直前に急いで上着を脱ぎます。
気の効いた車掌さんだと送風を入れてくれるのですが、昨日は放置されたので正にスチームサウナでした。
最近、通勤が負担に感じます～
自転車or徒歩通勤出来るとこに転職したいっ(×_×)

【朝ごはん】
スープ/キャベツ・大豆・茸・鶏ハム・卵
牛乳パン バター ジャム
R-1ヨーグルト コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
朝と同じスープ 牛乳パン 蜂蜜
【間食】
紅茶 カフェオレ ココア のど飴
【晩ごはん】
もやし入り麻婆豆腐 サラダ ほうれん草のお浸し 発泡酒

【記録グラフ】
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ふんわりタオルちゃん 2017/10/20 15:59 
電車乗るとき上着を脱ぐのですか？
そんなマナーも知りませんでした(*´▽｀*)
いつも美味しそうなご飯ですね♪
 ミーシャ☆ 2017/10/20 17:58 
ありがとうございます♪
暑がり&寒がりなので、脱いだり着たり忙しいですf(^_^;
Eli！ 2017/10/20 17:20 
通勤だけでストレス＋疲れるでしょうね。
私もお寿司＋弁当屋さんで働いていた時はバス通勤で、
丁度、通学時間と重なっていたので、
仕事よりも通勤時間の方がストレスでした。。。苦笑
今は、徒歩30分、または車5分の通勤なので、通勤に関しては快適です。
 ミーシャ☆ 2017/10/20 18:01 
車で5分なら近くていいですね！
近くにお仕事ないかなぁ～
milosilo21 2017/10/21 06:23 
お疲れ様です　☆　
通勤電車のスチームサウナは　困りますねぇ~　☆　そこでは　汗も困るし

「もやし入り麻婆豆腐」☆　美味しそう　☆　暖かいスープや　鍋物の季節に成りましたねぇ~~
 ミーシャ☆ 2017/10/21 12:22 
今年は秋が短かったですよね～
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