no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月20日(金)

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【朝ごはん】
トースト バター ジャム カフェオレ
【昼ごはん】
サラダ/レタス・ブロッコリー・プチトマト・胡瓜・チーズ・鶏ハム
【間食】
紅茶 ココア のど飴
【晩ごはん】
おでん ほうれん草のお浸し 発泡酒
【夜食】
蜂蜜ミルク

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