10/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月22日（日）

10/22
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映画

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
556点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1460kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
21時
ドトールコーヒー チーズトースト（1人前） 349 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
鍋（0.7人前） 316 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
柿（1人前） 45.5 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1460 kcal
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