52【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月17日（日）

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【朝ごはん】
カロリーメイト

【昼ごはん】
どん兵衛（きつね

【間食】
煮干し（２０ℊ
チョコ（７）

【晩ごはん】
玄米ご飯
大根と薄上げの味噌汁
切り干し大根
キャベツのお浸し
麻婆豆腐
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
57.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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