日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月04日（日）

日曜日
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立春。
極寒。

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
38030歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
7時
ampm ロース豚カツ膳（1人前） 738 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
チャーシュー麺（1.5人前） 763 kcal
18時
ほっかほっか亭 天丼（1人前） 803 kcal
スリーエフ マカロニサラダ（1人前） 143 kcal
キリン ノンアルコールビール（3人前） 168 kcal
  2819 kcal
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