土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月31日（土）

土曜日
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三月もおしまいですね。
通院しました。
[Saturday]
【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25314歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
11時
デムス食堂 野菜炒め定食（1.2人前） 944 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1.5人前） 399 kcal
17時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  2735 kcal
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