月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月02日（月）

月曜日
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新年度スタート。
[Monday]


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6977歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（3人前） --- kcal
6時
月見うどん（1.3人前） 488 kcal
11時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
  2600 kcal
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