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18年04月04日(水)

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【朝ごはん】
361kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約38分 約2.5km 消費134kcal 3527歩
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
131mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
783kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
あづま ひきわり納豆(1人前) 91 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
13時
グローバルフーズ つゆだく牛丼(1人前) 422 kcal
キリンビバレッジ 烏龍茶(0.3人前) 0 kcal
  783 kcal
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