2018/05/10【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月10日（木）

2018/05/10
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反り腰です。

ヨガの、猫のポーズがいいと言われました。

ヨガのレッスンて眠くなるからとってないんだけど、
自分でやる分には大丈夫～。

姿勢の歪みは、色んなところに出るから、治せるなら治したい。

【記録グラフ】
ボクササイズ
90分
ボクササイズ（分） のグラフ
 		エアロビクス
30分
エアロビクス（分） のグラフ
 		クロストレーナー
110分
クロストレーナー（分） のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
26km
自転車（km） のグラフ
 		 
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