月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月14日（月）

月曜日
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晴れ。
[Monday]
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【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
19時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2733歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2645kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
オークワ 割子そば（1人前） 357 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
11時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
かき揚げ（1人前） 266 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
17時
天ぷら（1人前） 126 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  2645 kcal
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