水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月30日（水）

水曜日
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【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
2311歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
5時
㈱神戸屋 あんぱん（1人前） 320 kcal
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（4人前） 573 kcal
  2539 kcal
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