2018/06/14【鈴輪さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月14日(木)

2018/06/14

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ピーマン美味しい。
子供の頃は苦手だったのに。



活動量が少なくて寝れないってことではないと思うのだが、
2時間寝たら寝付かれず。

やんなっちゃう~。

けど元気だからおっけ~。

朝ランもできるし、いいじゃあ、ないかあ。


===
昨日、ジムの顔見知りに言われた。
「何か目指してるの?」

何人かからけっこう聞かれる。

スイムもランもバイクも、全部タイム出ないので、
トライアスロンも無理だし、
べストボディジャパンとか興味はあるけど、「女性らしい肉体美」、、、って項目で思い切りひっかかるし(笑)

なにか頑張ってないと駄目な自分がいるだけで、
他人評価されたくても、されようがないのだ。

だから運動がいいんだな、って思う。

【記録グラフ】
ボクササイズ
45分
ボクササイズ(分) のグラフ
エアロビクス
30分
エアロビクス(分) のグラフ
縄跳び
30分
縄跳び(分) のグラフ
クロストレーナー
60分
クロストレーナー(分) のグラフ
ジョギング
9.5km
ジョギング(km) のグラフ
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
   
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