みたおさん
最新の記録ノート
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18年06月17日(日)
父の日??…↓ |
< 今日は…↓
| 大阪で震度6!…↑ >
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【朝ごはん】 604.5kcal 【昼ごはん】 322kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
ウォーキング: 時速4.2km程度で約1分 約0.6km 消費3.3kcal 83歩 ========================== カンケー無いね!(←柴田恭兵風) その代わり昼から飲んでやるぜ!(笑) って、哀愁感じるでしょ?(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
8時 |
ご飯(1.2人前) |
282 |
kcal |
野菜ベーコン炒め(0.4人前) |
286 |
kcal |
トップバリュ 5種類の野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(1人前) |
12 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
--- |
kcal |
梅(2人前) |
9.5 |
kcal |
13時 |
テーブルマーク ホームラン軒ジャージャー麺(1人前) |
322 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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927 |
kcal |
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