ドラクエ3 バラモス倒した【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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18年06月23日（土）

ドラクエ3 バラモス倒した
< また寝過ごし 　｜　義理母宅売却できる... >
ドラクエ3　ネグロコンド洞窟とバラモス城クリア。
特にバラモス城は迷いに迷った。僧侶が早い段階
で死んだが、バイキルトとスクルトで乗り越えた。

【朝ごはん】
　トースト、マーガリン、ハチミツ、コーヒー牛乳　1135
【昼ごはん】
　冷やし中華　1400
【間食】

【晩ごはん】
　鯛茶漬け、鯛刺身、鯛味噌汁　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3.8
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2904歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
31.2g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2327.8kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
5分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
2096歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
634.7kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.05km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
21回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
8.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7262歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
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