また寝過ごし【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>また寝過ごし
18年06月22日（金）

また寝過ごし
< どんどん締め切りが... 　｜　ドラクエ3 バラモ... >
【朝ごはん】
　玉子かけご飯　515
【昼ごはん】
　ご飯、明太子パスタ、枝豆、魚フライ、ひじき、玉子焼き、ミニトマト　1225
【間食】

【晩ごはん】
　ビール4、ハイボール、サラダ、心臓、つくね、カツオたたき(おう喜)2100-2400
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
5283歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
33.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2195.1kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
55歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
515.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
4km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.22km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7981歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE