7/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年07月05日（木）

7/5
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東京出張（面談）

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7812歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
キリンビール 一番搾り（1.5人前） 165 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（1人前） 154 kcal
楽陽食品 シウマイ（0.6人前） 178 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1854 kcal
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