昨日は暑かった(岩手4日目)…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年08月23日(木)

昨日は暑かった(岩手4日目)…↓

< 相変わらず激重(岩...  | 猛暑なのに…(岩手... >
【朝ごはん】
kcal
376.5【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
==========================
 昨日はこちらでも33度…
おまけに西日が…(@@;
夜になっても外気温は25度…室内は結構暑かったですわ…(--;
 シアタールームは仮ではあるものの、120インチで観られる様になりました(^^)
ていうか、120である必要は無いのだけれど、プロジェクターを壁付けにしたら
100インチで収まらなくなってしまったのですわ(--;
やむなしに120インチの安いスクリーンを買ったのですが、これがまた
さすが安物!ペラッペラで薄!100インチのスクリーンの上に張ったら
100インチのスクリーンの黒枠が透けて見える…(--;
仕方ないので、白紙買って張りましたわ…なんのこっちゃ…
安物買いの銭失い!
は~~~~~~い、ワシの事です(笑)
でも、白紙は百均で5枚入りのものを3つ買って、余りました(^^;
後は、7.1サラウンドのアンプを見付けるだけ!
これがまたそこそこするんですわ~(^^;
でも、まぁ仕方ないかと…
 昨日、屋根に梯子を掛けてちょっと上ってみました…
トタン屋根が熱い!!!!
即刻退散しました(>_<;
でも、雪止めの所に命綱の金具が引っ掛けられそうな感じでした!
ただ、強度の問題があるので色々調べてみます…
他に無きゃどっかに穴を開けて引っ掛けるしかないので…
それも含めて検討しなければと…
いずれにしろ気温が下がるのを待つしかないです…
 ゲ!今日は昨日より暑い…マジカ(--;
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
109mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
74mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
377kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
アサヒ飲料 食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
ご飯 (1.2人前) 282 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり(1人前) 89 kcal
  377 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2018/08/23 06:46
120インチってどれだけ大きいんだろう
見当がつきません、画面そばに行くとヤッパリ粗くなるんでしょうね。

昨日暑かった、それに蒸したね。 
 みたお 2018/08/23 09:52
120インチは大体縦155cm、横280cm位ですわ…
8畳間で横が大体収まる感じでしょうか…
画質はプロジェクターによりますね。
高価なハイビジョンタイプなら全く問題ないと思いますよ。
でも、スクリーンもちゃんとしたの買わないとダメですね(^^;
こちらは今日も暑いですよ…昨日の教訓から南側のガラス戸のカーテンを
閉めてます…現状、昨日よりかなり涼しいです(^^)
タオルちゃん 2018/08/23 06:53
日光浴びたトタンて暑いですよね( ノД`)…
 みたお 2018/08/23 10:03
本当にやけどしますよ(>_<;
milosilo21 2018/08/23 07:23
う~~ん 良いなぁ~ ☆ 家の その色々な工夫 !!
試行錯誤を繰り返しながら 正に自分好みの 最高の「みたお御殿」へ

 みたお 2018/08/23 10:06
本当に試行錯誤ですよ~
何しろリノベなんか生まれて初めてなので…
でも、そこは適当な性格が幸いしてかどうか分からないけど
深く考えることもなしに動き出しましたわ(笑)
御殿になるか監獄になるかは何年か経つと答えが出ますよ~(笑)
おじまる子 2018/08/23 08:19
こちらも、北海道なりに蒸して寝苦しい夜でした(>_<)!
今朝も湿度が高くて、とても爽やかな朝とは言えないです~~
それでなくてもやる気がないのに。。。苦笑
 みたお 2018/08/23 10:08
日本中暑いみたいですね…
でも、予報を見ると暑いのは今日までで、少しずつ過ごし易くなって行きそうですわ(^^)
今日はこちらもちょっと湿度が高いかもしれないですね…
それにしても、地獄のような湿度の埼玉に比べたら~♪
kotoneko 2018/08/23 09:00
焼けたトタン屋根。。タップダンスの練習には良いかも ^^;
埼玉よりは涼しいと言っても 熱中症や熱射病にご注意ください~
高い所での作業も注意。。ですね~
 みたお 2018/08/23 10:12
アハハハハハ
タップダンスしたら屋根が抜けますわ~(笑)
屋根の塗装は、まだ塗料を買ってないので~(^^;
それに今日は外に出る予定は無いですから(^^)
とはいえ、散歩ぐらいはしようかな…(・・;
あ、洗濯しなきゃ(・・;
xAKIx 2018/08/23 19:12
そちらもなかなか暑いんですね^^;
トタンが・・・やけどしなかったですか?色々お気をつけてくださいね^^;
 みたお 2018/08/25 07:05
あれ…?
コメ返ししたはずなのに、出来てない…
やっぱりダメなんだなぁ…申し訳ないです…
暑い日には屋根に上がらなかったですよ~(^^;
怪我しても発見される頃にはこの世の人では無くなってる可能性があるので
気をつけてますよ~(^^)
ありがとうございます(^^)
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