9/9【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月09日（日）

9/9
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買い物

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3890歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1811kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ぶどう（2人前） 153 kcal
プルーン（0.5人前） 17.2 kcal
うどん（0.4人前） 171 kcal
さんま（1人前） 132 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
  1811 kcal
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