昼飲み♪…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日(月)

昼飲み♪…↑

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【朝ごはん】
491.2kcal
【昼ごはん】
423kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
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 昨日は昼飲みのまま夜抜きで寝ちゃいました~(^^;
2日酒抜きしたので良いでしょ~♪
さて、今日は午後から仕事…というか、本来休みの予定が
金曜日にレッスンのはずが、すっぽかされて…仕方なく今日に
振り替えちゃいました…
本来はそのまま振り替えはしないのですが、ま・特に予定が
無かったので受けました…
でも、今日行ったらしっかりと釘を刺しておかないと…
 今週から少しずつ気温が下がるようですね~嬉しい♪
今朝の岩手の家付近の気温は…16度ですね~清々しそう
 今朝から番宣で出てる中条あやみちゃん…顔小さいなぁ~~
確実にワシの半分(爆)
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
119mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
914kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.2人前) 282 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
シジシージャパン ひきわり納豆(1人前) 108 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 90.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
ニッスイ 炒飯(0.5人前) 237 kcal
麻婆なす(0.7人前) 186 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  914 kcal
食事レポートを見る
コメント
kotoneko 2018/09/10 08:46
今年はちゃんと「秋」があると良いですね~^^
涼しくなってきたかと思ったら一気に冬。。は勘弁してほしい ><
 みたお 2018/09/10 10:41
本当にそうですね…
冬・冬・夏・夏っていうのがここ何年かですものね…(--;
本当にここ日本??
そんな気がしますよ…
おじまる子 2018/09/10 15:32
中条きよしなら知っております。
折れた煙草の吸殻で~~♪
( ̄▽ ̄;)
 みたお 2018/09/10 19:32
ワシもそう思いましたわ~(笑)
なので番組でテロップが出ているうちに
「中条あやみ」ちゃんね~って書きました~
明日あたり…「昨日のさ、中条あやみ」ちゃんは~
みたいに話しかけられたとしたら…多分「誰だっけそれ???」ってなること間違いなし~(爆)
って、それよりまる子さんが元気にいつも通り接してくれて嬉しいです!
ありがとう&頑張れ!
milosilo21 2018/09/10 17:54
秋の訪れは早いかなぁ~ ☆ 一気に寒さが~
最近 皆さん お顔が小さいですよね~ ☆ 下手すると 9等身位
遠近法で 写真の時は 少し後ろで ☆ そう 外人も めちゃ お顔が小さい人も居るので~
でも 太って でっかい人は 当たり前だけど やはり大きい !! ☆ その時は その人の隣を

 みたお 2018/09/10 19:36
>やはり大きい !! ☆ その時は その人の隣を
アハハハハ
それは賢明ですね~
でも本当ですよ…遠近法…
なにか崩れてないかい???
って感じですよね~(笑)
昔、新しい感覚の若者が出て「新人類」って言われましたが
今は感覚も容姿もですから…全く別物…
半世紀前の大人が見たら「どこの国の人??」って言う事間違いないですよね…
その点、ワシはどの時代の人が見ても、どっから見ても典型的な日本人!!
はぁ~~(*´Д`)イイノカワルイノカ…
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