31日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月31日（水）

31日水曜夕飯
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31日予定・・・焼きうどん、魚、煮豚、サラダ
1日予定・・・おでん（もしくは、ハンバーグ、ポテトサラダ、餃子）
2日予定・・・鶏タルタル、ビーフン、豚汁、サラダ


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉葱、ピーマン、丸天、うどん麺、醤油、いの一番、
魚・・・塩さば
煮豚・・豚こま肉、醤油、いの一番、一味
サラダ・・・ツナ、水菜、ポン酢

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