「レシピの記録」 ~てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの最新の記録ノート

18日月曜夕飯

06月18日(月)
18日予定・・・パパ夜勤
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17日日曜夕飯

06月17日(日)
17日予定・・・カレー、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、山芋
18日予定・・・パパ夜勤


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、塩胡椒、マヨネーズ、酢
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16日土曜夕飯

06月16日(土)
16日予定・・・回鍋肉、キッシュ、サラダ、山芋
17日予定・・・カレー、ポテトサラダ、ポパイソテー、


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、回鍋肉の素
山芋ソテー・・・ベーコン、山芋、塩胡椒、醤油、バター
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15日金曜夕飯

06月15日(金)
15日予定・・・焼きうどん、味付け鶏、サラダ
16日予定・・・回鍋肉、チキンソテー、キッシュ、


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、うどん麺、醤油、いの一番
味付け鶏・・・味付け鶏、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
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14日木曜夕飯

06月14日(木)
14日予定・・・コロッケ、焼きビーフン、ジャーマンポテト
15日予定・・・味付け鶏、焼きうどん、サラダ


コロッケ・・・合い挽ミンチ、じゃがいも、塩胡椒、卵、小麦粉、パン粉、レタス
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ、塩胡椒、創味シャンタン
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13日水曜夕飯

06月13日(水)
13日予定・・・豚キムチ、炊き合わせ、冷奴、魚
14日予定・・・コロッケ、焼きビーフン、ジャーマンポテト、
15日予定・・・焼きうどん、味付け鶏、サラダ


豚キムチ・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、キムチ、豆板醤、いの一番
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12日火曜夕飯

06月12日(火)
12日予定・・・肉煮込み
13日予定・・・豚キムチ、炊き合わせ、冷奴、魚


肉煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、水菜、シメジ、もやし、厚揚げ、餃子(チルド)、焼肉のタレ、醤油、いの一番
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11日月曜夕飯

06月11日(月)
11日予定・・・パパ夜勤


サラダ・・・レタス、カニカマ、マヨネーズ
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10日日曜夕飯

06月10日(日)
10日予定・・・麻婆豆腐、ジャーマンポテト、魚、
11日予定・・・パパ夜勤


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素、
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ガーリック、バター
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9日土曜夕飯

06月09日(土)
9日予定・・・鶏炊き、豚味噌炒め、餃子
10日予定・・・麻婆豆腐、冷奴、焼きビーフン、サラダ


味付け鶏・・・味付け鶏、レタス、
豚味噌炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、味噌、砂糖、いの一番
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8日金曜夕飯

06月08日(金)
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、チキンチャップ
9日予定・・・豚味噌炒め、餃子、鶏炊き


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、マヨネーズ、塩胡椒
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7日木曜夕飯

06月07日(木)
7日予定・・・瓦そば、冷奴、かに玉
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、チャップ


瓦そば・・・豚こま肉、卵、茶そば(つゆ付き・チルド)
冷奴・・・豆腐、生姜
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6日水曜夕飯

06月06日(水)
6日予定・・・ハンバーグ、鶏サラダ、ジャーマンポテト
7日予定・・・瓦そば、冷奴、かに玉
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、チャップ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、バター、サラダ菜
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5日火曜夕飯

06月05日(火)
5日予定・・・味付け鶏、サラダ、ビーフン
6日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、かに玉
7日予定・・・瓦そば、
8日予定・・・カレー

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4日月曜夕飯

06月04日(月)
4日予定・・・パパ夜勤

ラーメン・・・ばりうま
トマト、マヨネーズ
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3日日曜夕飯

06月03日(日)
3日予定・・・肉煮込み
4日予定・・・パパ夜勤


肉煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、しめじ、えのき、水菜、もやし、餃子、焼肉のタレ、醤油、いの一番
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2日土曜夕飯

06月02日(土)
2日予定・・・肉炒め、ナムル、魚、冷奴
3日予定・・・肉煮込み


肉野菜炒め・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
ナムル・・・ロースハム、キュウリ、もやし、卵、ポン酢、一味、いの一番
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1日金曜夕飯

06月01日(金)
1日予定・・・ナポリタン、ツナ炒め、冷奴、サラダ
2日予定・・・肉炒め、ナムル、魚


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ
ツナ炒め・・・ツナ、キュウリ、レタス、塩胡椒、ブラックペッパー
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31日木曜夕飯

05月31日(木)
31日予定・・・焼きコロッケ、野菜炒め、ポークサラダ
1日予定・・・ナポリタン、キッシュ、鶏ソテー


焼きコロッケ・・・合い挽ミンチ、じゃがいも、卵、パン粉、小麦粉、塩胡椒、サラダ菜
野菜炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、オイスターソース
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30日水曜夕飯

05月30日(水)
30日予定・・・ハッシュドビーフ、キッシュ、サラダ
31日予定・・・焼きコロッケ、餃子、野菜炒め、
1日予定・・・ナポリタン、ポークサラダ、ジャーマンポテト


ハッシュドビーフ・・・豚こま肉、玉ねぎ、ビーフシチューのルウ
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29日火曜夕飯

05月29日(火)
29日予定・・・鍋
30日予定・・・ハッシュドビーフ、キッシュ、サラダ


鍋・・・鶏もも肉、鶏団子(チルド)、ウインナー、餃子、キャベツ、シメジ、えのき、水菜、厚揚げ、角天、ごぼ天、いの一番、ポン酢
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28日月曜夕飯

05月28日(月)
28日予定・・・パパ夜勤


鶏皮・・・鶏皮ボイル、ポン酢、味の素、一味
サラダ・・・レタス、トマト、タルタルソース
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27日日曜夕飯

05月27日(日)
27日予定・・・豚マリネ、昆布和え、ジャーマンポテト、魚
28日予定・・・パパ夜勤


豚マリネ・・・豚こま肉、塩胡椒、サラダ菜、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、醤油、みりん、麺つゆ、酢、鷹の爪、いの一番、ラー油
昆布和え・・・水菜、昆布佃煮、ゆかり、いの一番
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26日土曜夕飯

05月26日(土)
26日予定・・・鶏タルタル、チャンプルー、豚テキ煮者、ツナサラダ
27日予定・・・豚マリネ、昆布和え、ジャーマンポテト、魚
28日予定・・・パパ夜勤


鶏タルタル・・・鶏もも肉、塩胡椒酒、小麦粉、玉ねぎ、キュウリ、卵、マヨネーズ、酢、塩胡椒、サニーレタス
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25日金曜夕飯

05月25日(金)
25日予定・・・焼きうどん、豚テキ、中華和え
26日予定・・・鶏タルタル、チャンプルー、揚げ出し豆腐


焼きうどん・・・歌こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、うどん麺(ゆで)、醤油、いの一番
豚テキ・・・豚ロース肉、サラダ菜、塩胡椒
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24日木曜夕飯

05月24日(木)
24日予定・・・肉煮込み
25日予定・・・焼きうどん、豚テキ、中華和え


肉煮込み・・・豚こま肉、鶏団子(チルド)、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、水菜、もやし、厚揚げ、角天、ごぼ天、角天、餃子(チルド)、焼肉のたれ、醤油、いの一番
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23日水曜夕飯

05月23日(水)
23日予定・・・味付け鶏、かに玉、豚ポン
24日予定・・・肉煮込み
25日予定・・・焼きうどん、豚テキ、中華和え


味付け鶏・・・味付け手羽中、サニーレタス
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22日火曜夕飯

05月22日(火)
22日予定・・・味付け鶏、かに玉、豚サラ、冷奴
23日予定・・・回鍋肉、餃子、魚、和え物
24日予定・・・肉煮込み


22日と23日を入れ替え
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21日月曜夕飯

05月21日(月)
21日予定・・・パパ夜勤、瓦そば


瓦そば・・・豚こま肉、茶そば(チルド・つゆ付き)、塩胡椒
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20日日曜夕飯

05月20日(日)
20日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、チャップ
21日予定・・・パパ夜勤


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、パン粉、塩胡椒、レタス
ポテトサラダ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、塩胡椒、酢、マヨネーズ、味の素
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19日土曜夕飯

05月19日(土)
19日予定・・・和風パスタ、ジャーマンポテト、チキンソテー
20日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、チャップ


和風パスタ・・・ベーコン、ほうれん草、麺つゆ、醤油、いの一番、パスタ、塩
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマンじゃがいも、塩胡椒、ブラックペッパー
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18日金曜夕飯

05月18日(金)
18日予定・・・麻婆豆腐、魚、ビーフン
19日予定・・・和風パスタ、ジャーマンポテト、サラダ


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
魚・・・赤魚塩焼き
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17日木曜夕飯

05月17日(木)
体調不良のためお休み
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16日水曜夕飯

05月16日(水)
16日予定・・・カレー、キッシュ、サラダ
17日予定・・・麻婆豆腐、肉じゃが、魚
18日予定・・・和風パスタ、ジャーマンポテト、鶏ソテー


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
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15日火曜夕飯

05月15日(火)
15日予定・・・味付け鶏、焼きビーフン、サラダ
16日予定・・・カレー、キッシュ、サラダ


味付け鶏・・・味付け鶏手羽中、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、微粉、塩胡椒、創味シャンタン
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14日月曜夕飯

05月14日(月)
14日予定・・・パパ夜勤


鶏皮・・・鶏皮、ポン酢、一味、味の素
サラダ残り・・・レタス、キュウリ、カニカマ、マヨネーズ
肉鍋残り・・・厚揚げ
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13日日曜夕飯

05月13日(日)
13日予定・・・肉煮込み
14日予定・・・パパ夜勤


肉煮込み・・・豚こま肉、牛こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、えのき、水菜、厚揚げ、ごぼ天、角天、餃子、焼肉の照れ、醤油、いの一番
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12日土曜夕飯

05月12日(土)
12日予定・・・瓦そば、和え物、ピリ辛煮、
13日予定・・・肉煮込み


瓦そば・・・茶そば(チルド、つゆ付き)、豚こま肉、卵、塩胡椒、
鶏ソテー・・・鶏もも肉、塩胡椒、レタス、きゅうり、カニカマ、ししとう
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11日金曜夕飯

05月11日(金)
11日予定・・・鶏タル、筍煮物、ビーフン、和え物
12日予定・・・瓦そば、ピリ辛煮、サラダ


鶏ソテー・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、醤油、にんにく、いの一番、ブラックペッパー
筍煮物・・・豚こま肉、筍、ツワブキ、醤油、みりん、いの一番
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10日木曜夕飯

05月10日(木)
10日予定・・・豚ポン、ポテサラ、ジャーマンポテト
11日予定・・・鶏タルタル、ピリ辛煮、焼きビーフン

小嶺から・・・筍、つわ、蕨、筍の金平

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9日水曜夕飯

05月09日(水)
9日予定・・・ハッシュドビーフ、ポテサラ、魚、餃子、
10日予定・・・豚ポン、ジャーマンポテト、和え物
11日予定・・・鶏タルタル、焼きビーフン、ピリ辛煮


ハッシュドビーフ・・・豚こま肉、たまねg、ビーフシチューのルウ
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8日火曜夕飯

05月08日(火)
8日予定・・・鍋
9日予定・・・カレー、ポテサラ、豚ポン


鍋・・・鶏もも肉、豚こま肉、鶏団子(チルド)、ウインナー、キャベツ、いずな、シメジ、えのき、餃子、豆腐、角天、ごぼ天、ポン酢、いの一番、
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7日月曜夕飯

05月07日(月)
7日予定・・・パパ夜勤


鶏皮
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6日日曜夕飯

05月06日(日)
6日予定・・・豚玉ポン、ポパイソテー、魚、冷奴
7日予定・・・パパ夜勤


豚玉ポン・・・豚こま肉、玉ねぎ、ポン酢、塩胡椒、一味
ポパイソテー・・・ウインナー、ほうれん草、シメジ、バター、塩胡椒、醤油
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5日土曜夕飯

05月05日(土)
5日予定・・・青椒肉絲、かに玉、手羽先、ピリちくわ
6日予定・・・豚玉ポン、ポパイソテー、魚、冷奴


青椒肉絲・・・豚こま肉、ピーマン、玉ねぎ、青椒肉絲の素、豆板醤
かに玉・・・カニカマ、レタス、シメジ、えのき、卵、塩胡椒、麺つゆ、いの一番、片栗粉
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4日金曜夕飯

05月04日(金)
4日予定・・・ナポリタン、キッシュ、和え物
5日予定・・・青椒肉絲、かに玉あんかけ、手羽塩焼き


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ、塩、
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、紅しょうが、塩胡椒、
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3日木曜夕飯

05月03日(木)
3日予定・・・鶏タルタル、チャンプルー、餃子、和え物
4日予定・・・ナポリタン、キッシュ、サラダ


鶏ソテー・・・鶏もも肉、醤油、にんにく、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
チャンプルー・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、厚揚げ、塩胡椒、創味シャンタン、オイスターソース
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2日水曜夕飯

05月02日(水)
2日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、チャップ
3日予定・・・鶏タルタル、チャンプルー、餃子、和え物
4日予定・・・ナポリタンキッシュ、サラダ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、卵、もやし、パン粉、塩胡椒、
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1日火曜夕飯

05月01日(火)
1日予定・・・肉鍋


肉煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、もやし、青梗菜、厚揚げ、餃子、焼肉のタレ、醤油、いの一番
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