「レシピの記録」 ~てんのすけさんの記録ノート

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てんのすけさんの最新の記録ノート

18日火曜夕飯

09月18日(火)
18日予定・・・豚水炊き
19日予定・・・カレー、魚、卵とじ、サラダ
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17日月曜夕飯

09月17日(月)
17日予定・・・パパ夜勤


冷凍炒飯
鶏皮・・・チルド、ポン酢、一味
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16日日曜夕飯

09月16日(日)
16日予定・・・肉野菜炒め、餃子、ツナサラダ、ウインナーソテー
17日予定・・・パパ夜勤


肉野菜炒め・・・豚こまにく、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、焼肉のタレ、一味
餃子・・・チルド(タレ付き)、ラー油
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15日土曜夕飯

09月15日(土)
15日予定・・・麻婆豆腐、手羽先、ビーフン、和え物
16日予定・・・回鍋肉、餃子、ツナサラダ、ウインナーソテー


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
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14日金曜夕飯

09月14日(金)
14日予定・・・鶏大根、ジャーマンポテト、魚、ツナサラダ
15日予定・・・麻婆豆腐、味付け鶏、ビーフン、和え物


鶏大根・・・鶏胸肉、大根、蒟蒻、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
ジャーマンウインナー・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、醤油、ブラックペッパー、バター
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13日木曜夕飯

09月13日(木)
13日予定・・・麻婆豆腐、チャンプルー、手羽元、サラダ
14日予定・・・鶏大根、ヤーマンポテト、さば缶、魚


さば缶炒め・・・鯖味噌煮姦、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、いの一番
手羽元・・・手羽元、醤油、バター、一味
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12日水曜夕飯

09月12日(水)
12日予定・・・焼きうどん、煮豚、サラダ、魚
13日予定・・・麻婆豆腐、手羽先、チャンプルー、サラダ
14日予定・・・鶏大根、さば缶、ジャーマンポテト


焼きうどん・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、うどん麺、醤油、いの一番
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11日火曜夕飯

09月11日(火)
11日予定・・・味付け鶏、かに玉、餃子、冷奴
12日予定・・・焼きうどん、煮豚、魚、サラダ


味付け鶏・・・チルド、キャベツ
かに玉・・・カニカマ、たまねぎ、ピーマン、卵、醤油、塩胡椒、いの一番、マヨネーズ
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10日月曜夕飯

09月10日(月)
10日予定・・・パパ夜勤


冷凍炒飯
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9日日曜夕飯

09月09日(日)
9日予定・・・鍋
10日予定・・・パパ夜勤


鍋・・・鶏もも肉、豚こま肉、ウインナー、キャベツ、水菜、シメジ、えのき、厚揚げ、角天、ごぼ天、いの一番、ポン酢
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8日土曜夕飯

09月08日(土)
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、ジャーマンポテト、焼きナス
9日予定・・・鍋


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
ポテトサラダ・・・ロースハム、キュウリ、じゃがいも、卵、マヨネーズ
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7日金曜夕飯

09月07日(金)
7日予定・・・鶏タルタル、ビーフン、豚汁、和え物
8日予定・・・カレー、ポテトサラダ、煮物、ジャーマンポテト


鶏タルタル・・・鶏もも肉、にんにく、醤油、卵、キュウリ、マヨネーズ、酢、ドレッシング
ビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、角天、ごぼ天、ビーフン、オイスターソース
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6日木曜夕飯

09月06日(木)
6日予定・・・煮込み
7日予定・・・鶏タルタル、ビーフン、豚汁、和え物、


煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、水菜、もやし、厚揚げ、角天、ごぼ天、餃子、焼肉のタレ、醤油、いの一番
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5日水曜夕飯

09月05日(水)
5日予定・・・瓦そば、味付け鶏、餃子、ナス
6日予定・・・煮込み、
7日予定・・・鶏タルタル、ビーフン、和え物、豚汁


瓦そば・・・瓦そば(チルド、つゆ付き)、豚こま肉、卵、塩胡椒
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4日火曜夕飯

09月04日(火)
4日予定・・・回鍋肉、手羽先、チャップ、大根サラダ
5日予定・・・瓦そば、豚テキ、餃子、ナス


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、シメジ、回鍋肉の素
手羽先・・・手羽先、塩胡椒
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3日月曜夕飯

09月03日(月)
3日予定・・・パパ夜勤


野菜サラダ・・・カニカマ、レタス、トマト、マヨネーズ
豚ソテー・・・豚こま肉、塩胡椒
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2日日曜夕飯

09月02日(日)
2日予定・・・ビーフシチュー、魚、かに玉、ポパイソテー
3日予定・・・パパ夜勤


ビーフシチュー・・・豚こま肉、玉ねぎ、シチュールウ
魚・・・塩さば
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1日土曜夕飯

09月01日(土)
1日予定・・・豚煮込み、味付け鶏、ポパイソテー
2日予定・・・ビーフシチュー、サラダ、魚、かに玉


豚煮込み・・・豚こま肉、じゃがいも、厚揚げ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
味付け鶏・・・味付け鶏(チルド)、レタス
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31日金曜夕飯

08月31日(金)
31日予定・・・チャンプルー、魚、餃子、山芋
1日予定・・・ビーフシチュー、味付け鶏、ポパイソテー、和え物


チャンプルー・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、厚揚げ、創味シャンタン
魚・・・塩さば
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30日木曜夕飯

08月30日(木)
30日予定・・・ハンバーグ、サラダ、山芋
31日予定・・・チャンプルー、魚、冷奴、餃子


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、キャベツ、卵、パン粉、塩胡椒
サラダ・・・ロースハム、キュウリ、レタス、ドレッシング
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29日水曜夕飯

08月29日(水)
29日予定・・・中華ナポリ、手羽先、ニラ玉、サラダ
30日予定・・・ハンバーグ、サラダ、山芋
31日予定・・・チャンプルー、魚、餃子、冷奴


中華ナポリ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、中華麺、ケチャップ
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28日火曜夕飯

08月28日(火)
28日予定・・・麻婆豆腐、ジャーマンポテト、魚、ナムル
29日予定・・・中華ナポリ、手羽先、サラダ、ニラ玉


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素、
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー
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27日月曜夕飯

08月27日(月)
27日予定・・・パパ夜勤


鶏皮・・・チルド、浅葱、ポン酢、味の素、一味
炒め物・・・豚こま肉、塩胡椒
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26日日曜夕飯

08月26日(日)
26日予定・・・肉鍋、
27日予定・・・パパ夜勤


肉鍋・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、シメジ、じゃがいも、ニラ、角天、ごぼ天、餃子、焼肉のタレ
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、マヨネーズ
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25日土曜夕飯

08月25日(土)
25日予定・・・味付け鶏、野菜卵、餃子、サラダ
26日予定・・・肉鍋


味付け鶏・・・チルド
野菜卵・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、卵、塩胡椒
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24日金曜夕飯

08月24日(金)
24日予定・・・さんま、肉団子、豚サラダ
25日予定・・・オイスター炒め、味付け鶏、餃子、


秋刀魚・・・塩焼き、大根
オイスター炒め・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、オイスターソース
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23日木曜夕飯

08月23日(木)
23日予定・・・カレー、トンテキ、ポテトサラダ
24日予定・・・さんま、肉団子、オイスター炒め


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
トンテキ・・・豚ロース(味付け)、キャベツ
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22日水曜夕飯

08月22日(水)
22日予定・・・和風パスタ、トンテキ、揚げ出し豆腐、
23日予定・・・カレー、さんま、ポテサラ
24日予定・・・肉団子、オイスター炒め、


和風パスタ・・・高菜、ベーコン、醤油、みりん、麺つゆ、いの一番、パスタ塩、一味
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21日火曜夕飯

08月21日(火)
21日予定・・・味付け鶏、豚キムチ、ジャーマンポテト
22日予定・・・パスタ、揚げ出し豆腐、魚、サラダ


豚キムチ・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、キムチ、豆板醤、いの一番
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、にんにく、醤油、バター
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20日月曜夕飯

08月20日(月)
20日予定・・・パパ夜勤


鶏皮・・・鶏皮、小ネギ、ポン酢、一味、
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19日日曜夕飯

08月19日(日)
19日予定・・・回鍋肉、魚、山芋、餃子
20日予定・・・パパ夜勤


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、回鍋肉の素
魚・・・塩さば、
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18日土曜夕飯

08月18日(土)
18日予定・・・煮込み、味付け鶏、冷奴、サラダ
19日予定・・・回鍋肉、魚、山芋


煮込み・・・豚こま肉、ウインナー、餃子じゃがいも、厚揚げ、角天、ごぼ天、醤油、みりん、いの一番
味付け鶏・・・チルド
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17日金曜夕飯

08月17日(金)
17日予定・・・麻婆豆腐、焼きビーフン、チキンソテー、サラダ
18日予定・・・おでん風煮込み、ツナサラダ、冷奴、味付け鶏


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
焼きビーフン・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、ビーフン、創味シャンタン
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16日木曜夕飯

08月16日(木)
16日予定・・・瓦そば、魚、山芋、酢物
17日予定・・・麻婆豆腐、焼きビーフン、チキンソテー、サラダ


瓦そば・・・瓦そば(つゆ付き)、豚こま肉、卵、塩胡椒、ブラックペッパー
魚・・・塩さば
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15日水曜夕飯

08月15日(水)
15日予定・・・豚煮込み、手羽先、金平、かに玉
16日予定・・・麻婆豆腐、焼きビーフン、魚、酢物
17日予定・・・瓦そば、ガリバタチキン、サラダ


豚煮込み・・・豚こま肉、じゃがいも、厚揚げ、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
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14日火曜夕飯

08月14日(火)
14日予定・・・回鍋肉(ビーフン入り)、ニラ玉、ツナサラダ、餃子
15日予定・・・豚煮込み、手羽先、かに玉、金平


回鍋肉・・・豚コマにk、キャベツ、ピーマン、シメジ、回鍋肉の素
ニラ玉・・・ウインナー、ニラ、玉ねぎ、卵、塩胡椒、醤油、いの一番、にんにく
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13日月曜夕飯

08月13日(月)
13日予定・・・パパ夜勤


ラーメン
鶏ももソテー
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12日日曜夕飯

08月12日(日)
12日予定・・・肉鍋、や愛も
13日予定・・・パパ夜勤


肉鍋・・・豚こま肉、ウインナー、キャベツ、玉ねぎ、もやし、ニラ、青梗菜、玉ねぎ、シメジ、餃子、焼肉のタレ、醤油、みりん、いの一番
山芋・・・山芋、ポン酢、青のり
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11日土曜夕飯

08月11日(土)
11日予定・・・カレー、魚、山芋ソテー、野菜
12日予定・・・肉鍋、山芋


カレー・・・豚こま肉、玉ねぎ、カレールウ
魚・・・塩さば ...
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10日金曜夕飯

08月10日(金)
10日予定・・・パパ飲み会、
11日予定・・・カレー、山芋ソテー、魚、野菜炒め
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9日木曜夕飯

08月09日(木)
9日予定・・・ハンバーグ、ポテトサラダ、揚げ出し豆腐
10日予定・・・パパ飲み会
11日予定・・・カレー、山芋ソテー、魚、野菜炒め


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、パ卵、パン粉、塩胡椒
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8日水曜夕飯

08月08日(水)
8日予定・・・味付け鶏、豚ソテー、サラダ
9日予定・・・カレー、ポテトサラダ、山芋ソテー
10日予定・・・ハンバーグ、揚げ出し豆腐、野菜炒め


味付け鶏・・・チルド
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7日火曜夕飯

08月07日(火)
7日予定・・・味付け鶏、豚ソテー、サラダ
8日予定・・・ナポリタン、豚テキ、キッシュ


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、ケチャップ、塩、塩胡椒、ソース
豚テキ・・・豚ロース、塩胡椒、レタス、
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6日月曜夕飯

08月06日(月)
6日予定・・・パパ夜勤


ちくわ
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5日日曜夕飯

08月05日(日)
5日予定・・・煮豚、魚、ニラ玉、
6日予定・・・パパ夜勤


煮豚・・・豚こま肉、じゃがいも、青梗菜、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
魚・・・塩さば、
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4日土曜夕飯

08月04日(土)
4日予定・・・ガリバタチキン、白和え、野菜ソテー、餃子
5日予定・・・煮豚、魚、ニラ玉、ツナサラダ


ガリバタチキン・・・鶏もも肉、玉ねぎ、もやし、ピーマン、醤油、にんにく、塩胡椒、ブラックペッパー
白和え・・・豆腐、青梗菜、シメジ、カニカマ、塩、麺つゆ、砂糖
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3日金曜夕飯

08月03日(金)
3日予定・・・瓦そば、餃子、魚、チキンサラダ
4日予定・・・ガリバタチキン、サラダ、野菜炒め、白和え


瓦そば・・・豚こま肉、卵、茶そば(タレ付き)、塩胡椒、ブラックペッパー
魚・・・塩さば
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2日木曜夕飯

08月02日(木)
2日予定・・・麻婆豆腐、ジャーマンポテト、山芋ソテー、ニラ玉
3日予定・・・瓦そば、餃子、魚、チキンサラダ


麻婆豆腐・・・合い挽ミンチ、豆腐、麻婆豆腐の素
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒
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1日水曜夕飯

08月01日(水)
1日予定・・・回鍋肉、チキンサラダ、山芋ソテー、焼きナス
2日予定・・・麻婆豆腐、ジャーマンポテト、ニラ玉、
3日予定・・・瓦そば、餃子、魚、豚汁


回鍋肉・・・豚こま肉、キャベツ、ピーマン、回鍋肉の素
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